Ο πανικός στα όνειρα, είναι μια έντονη αντανάκλαση του άγχους, του φόβου, και της έλλειψης ελέγχου. Όταν νιώθεις πανικό σε ένα όνειρο, το υποσυνείδητό σου σε προειδοποιεί ότι στην καθημερινή ζωή υπάρχουν καταστάσεις ή συναισθήματα που σε πιέζουν σε υπερβολικό βαθμό. Αυτό μπορεί να αφορά φόβο αποτυχίας, απώλειας ή μια κατάσταση που νιώθεις ότι ξεφεύγει από τα όριά σου. Ο πανικός στο όνειρο μπορεί να προκαλείται από ένα γεγονός (φωτιά, καταστροφή, επίθεση), αλλά τις περισσότερες φορές λειτουργεί ως αντανάκλαση της εσωτερικής σου ανασφάλειας. Αν καταφέρνεις να ηρεμήσεις μέσα στο όνειρο ή να ζητήσεις βοήθεια, τότε το όνειρο υποδηλώνει ότι διαθέτεις τους εσωτερικούς πόρους για να διαχειριστείς τις δυσκολίες. Αν, όμως, καταρρέεις ή “παγώνεις” στον πανικό, αυτό σημαίνει πως έχει έρθει η ώρα να αντιμετωπίσεις συναισθήματα που έχεις καταπιέσει. Είναι πιθανό να πιέζεσαι υπερβολικά σε κάποιο τομέα της ζωής σου (εργασία, σχέσεις, οικογένεια) και το όνειρο λειτουργεί σαν καμπανάκι για ψυχική αποσυμπίεση και επαναξιολόγηση προτεραιοτήτων.